Dénouer ce qui retient,
retrouver ce qui vous ressemble.
Kinésiologue, j'accompagne les personnes qui souhaitent apaiser leur relation aux drogues (cannabis, cocaïne, autres substances), au tabac, à l'alcool ou à d'autres comportements répétitifs, enfermants ou indépendants de votre volonté — en travaillant sur les tensions physiques et émotionnelles qui entretiennent l'habitude, en complément d'un suivi médical ou addictologique.
Un dialogue avec le corps, pour comprendre ce que l'habitude cherche à apaiser
La kinésiologie est une pratique d'accompagnement qui s'appuie sur le test musculaire pour repérer les tensions physiques, émotionnelles ou de stress associées à un comportement. Elle part d'un principe simple : une habitude qui persiste malgré la volonté de s'en défaire répond souvent à un besoin réel (apaiser une tension, combler un vide, tenir un rythme, ou des causes plus profondes, enfouies dans l'inconscient) que le corps continue de réclamer.
Ce besoin se traduit souvent par un schéma répétitif : le même déclencheur, le même enchaînement, le même soulagement recherché, encore et encore — comme un réflexe que la volonté seule ne suffit pas à interrompre. Ce n'est pas un manque de force de caractère : c'est un circuit enregistré par le corps, qui se rejoue tant qu'il n'a pas été identifié et désamorcé à sa source.
En séance, nous cherchons ensemble ce que la conduite addictive vient équilibrer, et nous travaillons à désamorcer cette tension par des techniques de rééquilibrage corporel douces — respiration, points d'ancrage, mouvements croisés, travail sur les émotions associées, et des outils personnalisés en fonction des besoins de votre corps. La kinésiologie est un réservoir d'outils qui s'appliquent à tous, en fonction des besoins de chacun.
Chaque conduite addictive a sa propre histoire
Qu'elle soit installée depuis longtemps ou récente, qu'elle vous pèse ou qu'elle vous inquiète encore peu — l'accompagnement s'adapte à votre rythme et à ce que vous êtes prêt·e à explorer.
Cliquez sur une conduite pour en savoir plus.
Qu'est-ce que c'est
Comment ça agit sur le système
Comment la kinésiologie peut aider
Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent aucun avis médical ou addictologique.
Identifier le déclencheur
Repérer les situations, émotions ou tensions qui précèdent le passage à l'acte — souvent invisibles au premier regard.
Rééquilibrer le système
Travailler sur le stress et les blocages émotionnels associés grâce à des techniques corporelles douces et non invasives.
Construire d'autres ressources
Ancrer de nouveaux réflexes et de nouvelles façons de répondre au besoin que l'habitude comblait jusqu'ici.
Un accompagnement par la kinésiologie pour sortir d'une addiction aux drogues
Cannabis consommé au quotidien, cocaïne devenue un réflexe en soirée ou sous pression, usage d'autres substances ou comportements qui ont pris plus de place que prévu : la consommation de drogues répond presque toujours à un besoin plus profond que gérer l'anxiété, s'endormir, tenir un rythme, faire taire une pensée. La kinésiologie ne juge pas cet usage : elle cherche à comprendre, avec le corps, ce que la substance vient apaiser réellement, ce qui est souvent inconscient, pour permettre à d'autres réponses de prendre le relais.
En séance, le test musculaire aide à repérer les tensions de stress, les émotions non digérées ou les schémas de fonctionnement qui entretiennent le besoin de consommer — avant, pendant ou après une prise. Le travail de rééquilibrage (respiration, points réflexes, ancrages) vise à réduire cette tension à la source, séance après séance, en parallèle de votre rythme de consommation actuel.
Cannabis, cocaïne, autres substances : une approche adaptée à chaque histoire
L'accompagnement n'est pas le même selon qu'il s'agit d'un usage installé depuis l'adolescence, d'une consommation récréative qui a progressivement pris de la place, ou d'une reprise après une période d'arrêt. Le premier échange sert à situer précisément votre demande et à construire, ensemble, un accompagnement qui a du sens pour vous — à votre rythme, sans pression ni jugement.
Comment se déroule l'accompagnement
Un parcours en trois temps, ajusté à votre situation et à l'évolution de vos besoins d'une séance à l'autre.
Premier échange par téléphone, si vous le souhaitez
Un temps d'écoute (30 à 45 minutes) pour comprendre votre histoire avec cette conduite, ce que vous avez déjà tenté, et vérifier que la kinésiologie a sa place dans votre parcours — en lien avec votre médecin ou votre suivi en cours si besoin.
Par téléphone · sans engagementSéance de kinésiologie
En cabinet, la séance dure environ une heure à 1h30. Par le test musculaire, nous identifions les tensions actives et travaillons leur rééquilibrage : respiration, points réflexes, mouvements, travail émotionnel.
1h–1h30 · en cabinetSuivi et ancrage
Le nombre de séances nécessaires est à évaluer en fonction de votre évolution et de vos besoins, pour que cet accompagnement vous soit le plus favorable — généralement au moins 2 séances. C'est votre corps qui nous indique, grâce au test musculaire, ainsi que la façon dont vous vous sentez, l'espace entre les séances et le nombre de séances nécessaires. Vous pouvez cependant interrompre le suivi à tout moment.
Rythme personnalisé
Morgane Roux
Je ne suis pas devenue kinésiologue par hasard, ni par simple curiosité pour cette discipline. J'y suis venue par un chemin plus personnel : celui d'avoir vécu l'addiction de l'intérieur, avec tout ce qu'elle implique — la lucidité sur ce qu'on voudrait changer, et la difficulté, parfois vertigineuse, d'y arriver malgré une volonté sincère.
Ce que j'ai fini par comprendre, c'est que la volonté et la parole ne suffisaient pas toujours. Passer par le corps, réservoir de notre inconscient qui conserve tout enfoui, est très souvent nécessaire. Libérer ce que le corps a engrammé et qui nous pousse dans des comportements addictifs est la clé pour se libérer pleinement de cette emprise.
Cette expérience m'a donné envie de me former à mon tour, pour proposer aux autres ce que j'aurais aimé qu'on me propose à l'époque : un espace d'écoute sans jugement, qui ne remplace ni un médecin, ni un addictologue, ni un psychologue — mais qui vient s'ajouter à leur travail, du côté du corps.
Aujourd'hui, j'accompagne des personnes qui, comme moi autrefois, cherchent une porte de sortie qu'elles n'ont pas encore trouvée. Je le fais avec la conviction que ce chemin est possible, parce que je l'ai emprunté moi-même.
Ce que les personnes accompagnées en disent
« Je n'attendais pas de miracle, mais j'ai compris pourquoi je craquais toujours au même moment de la journée. Ça a tout changé. »
— Camille, accompagnement tabac, 3 séances« Un accompagnement doux, sans culpabilisation, en parallèle de mon suivi au CSAPA. J'ai compris ce que le cannabis venait apaiser chez moi. »
— Julien, accompagnement cannabis, 2 séances« Morgane pose les bonnes questions, sans jamais forcer. Je suis repartie plus légère après chaque séance. »
— Sarah, accompagnement alcool, 3 séancesAvant de prendre rendez-vous
Séances & tarifs
30 à 45 min, par téléphone.
- Comprendre votre situation
- Vérifier que l'approche est adaptée
- Sans engagement
1h à 1h30, en cabinet.
- Test musculaire & rééquilibrage
- Ancrage à exercer chez vous si besoin
- Compte-rendu sur demande
Le format le plus souvent recommandé pour un changement durable.
- 3 séances à utiliser sur 3 mois
- Ajustement du rythme inclus
- Suivi téléphonique de 20 min par semaine
Besoin d'un soutien immédiat ou médical ?
Ces lignes d'écoute gratuites et anonymes sont disponibles en complément de tout accompagnement :
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